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資料來源：2015-07-07 明報報章
香港四邑商工總會 陳南昌紀念中學
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上課時間：下午3:30 - 5:00(逢星期五)
上課地點：本校
堂數：8
課程簡介：
本課程教授轉碟、拋波及扯鈴的基礎與進階技巧，建立學生的手眼協調、集中力和自信心。
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上課時間：上午10:15 – 11:30
上課地點：荃灣迪高保齡球場
堂數：8
課程簡介：
本課程由專業導師教授保齡球的禮儀及基本技術，包括步法、發球技巧及計分方法。
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上課時間：上午9:00 – 10:30
上課地點：本校
堂數：8
課程簡介：
本課程將介紹不同飛機的種類及特性、飛機儀錶等理論，並輔以紙飛機製作等活動，讓學生探索基礎的航空知識，培養科學探究精神。
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上課時間：上午9:00 – 10:30
上課地點：本校
堂數：8
課程簡介：
本課程教授以流行的羊毛氈製作出各種可愛造型的立體小飾物、八達通套等。
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上課時間：上午9:00 – 10:30
上課地點：本校
堂數：8
課程簡介：
本課程會進行拍子節奏、基本3音、不同聲音音效及拍子組合訓練，讓學生享受Beat Box的樂趣。
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上課時間：上午9:00 – 10:30
上課地點：本校
堂數：8
課程簡介：
本課程以韓國流行曲為基礎的舞蹈，由導師編排舞蹈動作和配合韓國流行歌曲，跳出獨特風格，從而也可鍛煉心肺功能及提升身體各部位的協調能力。
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上課時間：上午9:00 – 11:00 (7/3 – 18/4)
上午9:00 – 10:30 (25/4 – 9/5)
上課地點：本校
堂數：8
課程簡介：
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上課時間：上午9:00 – 10:30
上課地點：本校
堂數：8
課程簡介：
本課程以無火煮食的方式，教授學生炮製美味的小食，透過製作食物，學習和人相處、合作和分享成果
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上課時間：上午9:00 – 10:30
上課地點：本校
堂數：8
課程簡介：
本課程教授夏威夷小結他的基本彈奏技巧及簡單樂理，學生更可自彈自唱，增加學習音樂的樂趣。
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